Mon agenda de vie
Choisir ce qui vous tient à cœur

Introduction

Votre projet de vie

Vous avez déjà une liste interminable de choses à faire?
C’est un bon début.

Que diriez-vous de délaisser de l’inutile maintenant?
Et de vous concentrer plutôt sur votre projet de vie?

De prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez accomplir et à la personne que vous souhaitez être.

Choisissez tout ce qui vous tient à cœur et inscrivez-le dans vos activités, placées côte à côte avec l’agenda. Elles vous guideront dans vos choix de tous les jours.


Vous pouvez prendre le temps d’apprivoiser MeoTempo en synchronisant quelques activités avec votre calendrier iPad/iPhone. Utilisez-les en parallèle, le temps d’évaluer MeoTempo.

Attitude

Positive :)

Tout est dans l’attitude.

Lorsque vous choisissez vos activités, prêtez attention à votre état, physique et mental. Surtout, ne vous arrêtez pas au seul souci d’efficacité. Prenez soin de vous en premier lieu.

Ce qui se passe dans votre esprit est tout aussi important que la technologie que vous utilisez. Donnez un sens aux mots que vous choisissez pour décrire vos activités.

Il s’agit de votre vie. Décidez, consciemment, de vous la faire belle!

Lecture recommandée :

Petit traité de vie intérieure, de Frédéric Lenoir de Frédéric Lenoir.

Structure

Vue d’ensemble

Ayez une structure à laquelle vous référer.

  • Santé
  • Famille
  • Travail
  • Études
  • Loisirs
  • Organisation
  • Ressources
  • Projet

Le temps est un enjeu pour toutes les dimensions de votre vie. Alors, cette structure (vos activités) devrait toutes les englober.

Les activités de haut niveau donnent une bonne vue d’ensemble. Elles sont préférablement simples et peu nombreuses.

Les gros morceaux comme la santé, la famille, le travail sont généralement stables. Pour l’instant, concentrez-vous sur cette vue d’ensemble. La planification des détails sera abordée à la section planification de vos trucs.

Révisez régulièrement votre liste d’activités. Et faites preuve de patience avec vous-même.

Comment ajouter une activité?

Rigueur

Bien faire demande rigueur et vigilance.

Pour déterminer un objectif, on utilise l’outil SMARTER, acronyme qui signifie :

  • Spécifique
    Plus votre objectif est clair et précis, plus il vous sera facile de déterminer si vous l’avez atteint.
  • Mesurable
    Quantifier permet d’évaluer l’effort et de préciser les moyens nécessaires pour réussir.
  • Atteignable
    Vouloir la lune peut être frustrant.
  • Réaliste
    Compte tenu de mes moyens et de mon état, puis-je réussir?
  • Temps
    Estimer une date, sinon cela risque de rester un rêve.
  • Évaluable
    Si vous avez réussi, bravo! Sinon, pourquoi donc?
  • Révisable
    Apprendre de ses expériences demande de s’y arrêter.


MeoTempo est un outil très puissant; c’est lui qui est à votre service, non l’inverse. Quelle que soit la technologie, faites preuve de vigilance et usez de discernement.

Intelligence artificielle

On panique?

« Ma définition [de l’intelligence], c’est simplement la capacité à prendre de bonnes décisions dans toutes sortes de contextes qui peuvent être changeants. Et pouvoir prendre de bonnes décisions, ça demande une certaine forme de connaissances.

[...][Une] une grande partie de nos connaissances sont plutôt à un niveau intuitif, c’est-à-dire [qu’elles ne sont] pas communicables. Il y a plein de choses que vous et moi on connaît, mais qu’on ne peut pas expliquer. »

 – Yoshua Bengio*


C’est clair, l’intelligence est un atout pour prendre de bonnes décisions.

Or, vous possédez beaucoup d’information qui échappe encore à l’intelligence artificielle. Cela dit, la techno est un allié très puissant et incontournable.

MeoTempo vise surtout à vous donner une meilleure connaissance de vous-même. Et à soulager votre esprit face à la complexité et au volume d’information à considérer pour bien décider.

Au lieu de paniquer, tirez-en profit. De toute façon, la techno est là pour rester.

* Entrevue du 27 juin 2018 avec Yoshua Bengio :
L’intelligence artificielle en 2018 : on panique ou pas? | Rad.

Humour

Rire et rester zen

Après avoir fait de votre mieux, vous n’avez plus de contrôle sur les résultats. Alors, aussi bien prendre la vie du bon côté, avec humour et souplesse.

D’ailleurs, MeoTempo est conçu pour faciliter les révisions. Ce que vous n’avez pu faire aujourd’hui n’est généralement pas vital. Reportez-le à un autre moment.

Par contre, si vous reportez continuellement un événement, voici quelques pistes de réflexion pour vous :

  • Quelle importance a cet événement?
  • Puis-je simplement supprimer cet événement?
  • Cet événement a-t-il une échéance?

Autres pistes :

  • Y a-t-il des choses que vous aimez faire, mais que vous ne faites que rarement?
  • Y a-t-il des choses que vous n’aimez pas faire et que vous faites souvent?

Votre niveau d’énergie et votre motivation varient d’un moment à l’autre. Les humains sont comme ça. Souvent, il est préférable de lâcher prise et de sourire.

Conscience

« Connais-toi toi-même » – Socrate

Apprenez à mieux vous connaître. Portez aussi attention au contexte dans lequel vous évoluez. Identifiez les enjeux de votre vie.

Avoir pleinement conscience de votre situation est un puissant atout. Avec le temps, cela permet à vos rêves de se préciser. Ils deviennent des projets et se terminent plus souvent par des réussites.

MeoTempo est un agenda de gestion consciente du temps fortement influencé par l’approche de pleine conscience.

Suggestions :

  • Observez le comportement de votre esprit.
  • Vous avez le droit de parfois ne rien faire.
  • Déterminez ce que vous aimeriez avoir accompli.