Introduction

Vous vivez?

La vérité est que la réussite n’est jamais garantie.
Et que souvent, plusieurs échecs la précèdent.

Mais vous n’êtes pas à l’abri de la réussite.
Elle peut très bien vous arriver.

D’ailleurs, vous vivez, n’est-ce pas?
Donc, vous avez déjà une chance inouïe.

Lâchez prise.
Commencez par apprécier.
Et faites de votre mieux.

L’intention de cet agenda est de vous aider à mieux vivre. Et les textes proposés ici — intentionnellement courts — sont des suggestions pour savoir comment faire concrètement. L’amélioration de votre vie est ce sur quoi repose la réussite de MeoTempo.

Suggestions:

• Inscrivez ce que vous appréciez de votre vie.
  
• Placez un moment dans l’agenda pendant lequel vous savourerez simplement d’être en vie, quelle que soit votre situation.

Enlevez

« Les choses nécessaires coûtent peu, les choses superflues coûtent cher. » — Diogène

Vivez-vous de l’inconfort?
Voici une belle occasion de discerner et de revoir vos choix.

Regardez ce qui est présent dans votre vie et repérez le superflu:

• Quelle partie de mon travail est inutile?
• Suis-je inconfortable à ne rien faire/à me reposer?
• Ma vie sociale me satisfait-elle?
• Est-ce que je passe trop de temps à l’ordinateur (Facebook, Snapchat, YouTube…)?
• Puis-je diminuer mon temps de transport?
• Puis-je diminuer ma consommation matérielle?
• Puis-je diminuer mes dépenses et moins travailler?
• Y a-t-il autre chose?

Suggestions:

• Prenez une décision SMARTER
• Programmez un événement en conséquence
• Donnez-vous rendez-vous — en créant un autre événement — pour faire un suivi
• Autre chose?

Après avoir enlevé ce superflu…
Est-ce une bonne idée d’attendre avant d’en remettre? D’apprécier d’abord l’air frais qui entre?

Avez-vous diminué l’inconfort qui avait motivé votre démarche?

Persévérez

Il faut persévérer.
Vous le savez déjà.
Alors, la vraie question est : comment persévérer?

C’est devenu trop difficile.

Vous avez choisi ce qui vous tient à cœur. Et vous avez fait de votre mieux pour bien planifier vos trucs. Or, après quelques semaines, vous abandonnez. C’est trop compliqué, trop difficile, trop…

Devenez plus habile.

Les situations suivantes proposent des moyens de persévérer face aux obstacles que nous vivons tous.

Situation 1 — Un imprévu

Ne renoncez pas à votre projet parce qu’un imprévu se présente.

Vous avez le projet d’aller en Irlande.

Et vous aviez prévu lire sur Dublin ce soir.

Mais Max vous propose d’aller écouter de la musique avant d’aller au pub…
Bien sûr, vous acceptez.

Vous lirez sur Dublin plus tard cette semaine.

Les bandes Jour, Semaine, Mois … donnent de la souplesse à votre emploi du temps. Le projet de voyage n’est pas compromis.

Situation 2 — Manque de temps

Bien sûr, vous manquez de temps, comme tout le monde.
Voici quelques moyens habiles de réagir.

Commencez par mesurer votre temps avec un minimum d’effort.
Il n’est pas nécessaire d’être très précis.

D’abord, ne mesurez pas le temps utilisé à:

• dormir
• manger
• se laver
• flâner
• etc.

En général, ces trucs occupent à peu près toujours la même partie de la grille horaire. C’est le reste du temps qu’il est plus intéressant de mesurer.

Cette autre partie de votre temps est nommée disponibilité dans MeoTempo.
Elle regroupe typiquement des activités plus structurées, comme :

• travailler
• étudier
• se présenter à son rendez-vous
• réaliser des projets
• faire des travaux
• etc.

Exercice:

• Établissez vos plages de disponibilité.
  Comment faire…
• Planifiez quelques trucs
  Petit rappel…
• Regardez combien de temps il vous manque, ou
  combien de temps il vous reste de disponible.
  Où regarder…

Maintenant, voyons comment réaménager votre horaire.

Exercice:
Analysez chaque événement et décidez de :

• le conserver;
• le supprimer;
• le supprimer, mais inscrire une note dans l’activité;
• raccourcir sa durée — restez réaliste;
• le déplacer ailleurs dans la grille horaire;
• le déplacer dans une des bandes: Jour, Semaine, Mois…

Persévérez, ne renoncez pas à vos projets et à vos rêves. Revoyez plutôt votre emploi du temps.

À venir…

Plusieurs autres sujets seront abordés…
Nous y travaillons!

Et pour vous, comment ça se passe?
Prenez un peu de temps pour nous écrire :
pierremarcotte@aranatha.com